腰痛予防

  1. 姿勢

    腰、痛くなってませんか？座位姿勢検討しました。

    こんばんは。皆さま、如何お過ごしでしょうか？ご自宅で過ごされている方も、お仕事に出なければならない方も、様々だと思います。ピンチはチャン…

  1. 修復

    修復：腰の重だるさと血流の滞り

  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    「筋肉ない」ない、って何？？

  3. 肩

    １：腕を斜め後ろに上げた時の肩の痛み（場所を特定できない痛み）

  4. 修復

    修復：反対の肩に手が回せない＋肩後方の痛み

  5. 体幹・背

    身体創り：下腹部を引き上げる
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