腰が張る

  1. 体幹・背

    修復：前屈がしにくい・靴下が着脱しにくい・立ち上がりが不安

    こんにちは😊お久しぶりの投稿となりました！秋ですねーー。この季節は一番好きなのですが、絶賛花粉アレルギーで副鼻腔炎中でして🤧これがなけれ…

  1. 太もも・ふくらはぎ

    １８：内転筋6兄弟の引っ込み思案性について【筋肉話】

  2. 修復

    施術ノート（修復）：左膝下、外側の痛み

  3. 痛い。どうにかしたいこの痛み。

    腰が二日前くらいから変な感じがして・・・んー、動いていないのは首ですね。

  4. セルフメンテナンス

    歩いて１０分もすると膝が痛い。

  5. 修復

    施術ノート：腰背部の痛みが繰り返すのは下腹部が弱化しているから
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