脊椎動かし方

  1. 体幹・背

    身体創り：胸椎と腰椎の可動域を広げる

    こんにちは😊今回は、胸椎と腰椎の可動域を広げるための「最適な肢位」について書いていきます。最適、と言うのは、「骨格構造上、一番良く動くこ…

  1. 膝

    ３：つま先真っ直ぐでしゃがめなくなると階段が苦痛に！？

  2. 腰

    １１：腰の張り感根本解決「浮指編」

  3. ご質問

    Q & A：脊椎の可動域を広げる

  4. セルフメンテナンス

    原因追求型肩こりセルフメンテナンス③ー小円筋編ー

  5. 体幹・背

    施術ノート：繰り返す股関節の痛みー股関節の負担を軽減するー
PAGE TOP