背中の丸まり

  1. 姿勢

    １７：背中の丸まりとふくらはぎの硬さ【姿勢改善】

    この投稿は５分で読める投稿です✨こんにちは☺️今回は、姿勢改善に繋がる内容です🎶１．背中の丸まりの実態背中の丸まり、はこの様な状態。…

  1. 動画

    更新「股関節の詰り」について深掘り解説しました。

  2. 肩

    脱＊肩コリ

  3. 体幹・背

    身体創り：ぐーたら姿勢vs負担のない姿勢（座位）

  4. セルフメンテナンス

    大円筋が硬くなると、腕、上がらなくなります

  5. セルフメンテナンス

    マウスを使いすぎて腕がっ・・・！！
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