肩甲骨，肩を回すストレッチ，肩甲骨の動きが悪い，広背筋，脊柱起立筋群，腕を上げると腰が突っ張る，肩甲骨を動かす，脊椎，スマホ首，円背，猫背，日々の身体ケアの盲点

  1. 施術ノート

    施術ノート：肩甲骨を動かしていたつもりのケアで肩甲骨が動いていなかった

    ⇨肩甲骨，肩を回すストレッチ，肩甲骨の動きが悪い…

  1. 姿勢

    １７：背中の丸まりとふくらはぎの硬さ【姿勢改善】

  2. 修復

    修復：関節から攻める「肩凝り」

  3. 体幹・背

    施術ノート：②「腕を上げた時の肩のつっかえ」「パフォーマンスの向上」

  4. 体幹・背

    dailynote：腹横筋の活躍は骨格状態次第

  5. 姿勢

    疲れにくい『運転姿勢』検証しました！
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