肩こり予防

  1. 姿勢

    腰、痛くなってませんか？座位姿勢検討しました。

    こんばんは。皆さま、如何お過ごしでしょうか？ご自宅で過ごされている方も、お仕事に出なければならない方も、様々だと思います。ピンチはチャン…

  1. 膝

    ３：つま先真っ直ぐでしゃがめなくなると階段が苦痛に！？

  2. セルフメンテナンス

    腕を内側に動かすと肩が痛いのはなんで？

  3. 肩

    足に力が入らないpart.②ー前鋸筋編ー

  4. 体幹・背

    同じ姿勢が続き固まってしまった！時の、 腰のセルフメンテナンス方法

  5. 坐骨神経痛

    １９：姿勢の悪さと坐骨神経痛【痺れ改善】
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