筋肉の柔軟性

  1. ライブ資料

    2023.1.29ライブ資料

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  1. セルフメンテナンス

    【ケア編】首肩凝りに！全身を満遍なく緩ませるケア５選☆

  2. 肩

    2：頭痛に繋がる「肋骨上部」の硬さ

  3. 感覚面

    「感覚」の優位さについて。感覚の優位さは疲労だけでなく得意なことにも繋がる！？

  4. セルフメンテナンス

    【ご質問お応えしました】腕をあげると肩に”ズキン”とした痛みが出る

  5. 体幹・背

    身体創り：自前コルセットを作る
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