股関節
2022.11.8
2022.11.6に行なったライブ中に出していた画像です😊データを使わせて頂いた書籍も載せてありますのでご参考になさってください✨２４股…
ご質問
セルフメンテナンス
ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。
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Q & A：腹横筋を働かせながら歩く
【ご質問お応えしました】腕をあげると肩に”ズキン”とした痛みが出る
【グッズを使って】足を緩めて全身を良い状態にキープする方法
ハムストリングスを緩めて伸ばす方法
すいません、またしても背中なんですけどいいですか
