筋バランス

  1. 太もも・ふくらはぎ

    １８：内転筋6兄弟の引っ込み思案性について【筋肉話】

    この投稿は５分で読める投稿です✨こんにちは☺️今回は、内転筋群について書いていきます🎵１．施術中よく思うこと「あぁ、また内転筋が引っ込み思案して…

  1. 肩

    身体創り：肩関節前面の構造と緩めポイントなど

  2. 修復

    修復：膝の曲がりやすさ改善

  3. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    肩を動かすと腰が動くんですよ

  4. 体幹・背

    修復：「腰」を伸ばしたいなら肋骨を動かす！

  5. 施術ノート

    施術ノート：「肩周りの動き改善」「腕を上げると引っかかる」
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