筋バランス

  1. 太もも・ふくらはぎ

    １８：内転筋6兄弟の引っ込み思案性について【筋肉話】

    この投稿は５分で読める投稿です✨こんにちは☺️今回は、内転筋群について書いていきます🎵１．施術中よく思うこと「あぁ、また内転筋が引っ込み思案して…

  1. 背中

    【続きの補足】もっと楽に脊柱起立筋を使う方法

  2. 未分類

    11/25(土)「自分で身体を創っていく会」開催のお知らせ

  3. 体幹・背

    修復：前屈がしにくい・靴下が着脱しにくい・立ち上がりが不安

  4. 体幹・背

    修復：腰が動かしにくい＋腕が上げにくい、２動作同時に制限されているなら「広背筋」…

  5. 施術ノート

    施術ノート：「右肩甲骨上部の重さ」「腰背部の重さ」
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