滑走性

  1. 肩

    身体創り：肩関節前面の構造と緩めポイントなど

    こんにちは😊9/4のライブに合わせて、肩関節前面の内容も投稿で残しておきたいと思います🙋‍♀️1.筋肉肩前面の筋肉は、表層と深層と分けるとこれら…

  1. 食

    玄米より白米の方が良いらしい？

  2. セルフメンテナンス

    施術ノート：静止時に腰が痛い。動くと痛くない。

  3. セルフメンテナンス

    なかなか緩まない腹部の硬さ・・・その正体とは？

  4. セルフメンテナンス

    修復：この動き、できますか？

  5. 修復

    施術ノート：腰背部の痛みが繰り返すのは下腹部が弱化しているから
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