歩きにくい

  1. 姿勢

    ８：コア筋が働き易くなる為の「足指力」

    この投稿は身体の”もっと”を実現する為の、5分で読める投稿です♪こんにちは☺️今回は、背骨を支える体幹のコア筋と足指で床を掴む力との深い関係…

  1. セルフメンテナンス

    マウスを使いすぎて腕がっ・・・！！

  2. 体幹・背

    修復：そうじき腰痛

  3. セルフメンテナンス

    原因追求型肩こりセルフメンテナンス③ー小円筋編ー

  4. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    すいません、またしても背中なんですけどいいですか

  5. 動画

    【動画】ぎっくり腰ー介助時に腰が引けてしまった例で根本原因評価&緩め方…
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