歩きにくい，骨盤，脊椎，腰，鉄板の様な硬さ，骨盤上の硬さ，背骨が曲がりにくい，圧迫骨折，胸郭の硬さ

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    施術ノート：「スムーズに歩行できるように①」「腰の鉄板のような硬さ①」

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  1. 施術ノート

    施術ノート：「右肩甲骨上部の重さ」「腰背部の重さ」

  2. セルフメンテナンス

    ガニ股癖が腰痛に！ガニ股腰痛を防ぐセルフケア➕股関節の詰まりにも！

  3. 股関節

    股関節の詰まりも、他の部位に引っ張られているだけかも？

  4. 動画

    「力が抜ける姿勢」を作る方法

  5. 修復

    「伸ばす」「緩める」「整える」「リラクセーション」この筋肉には何をしたら良いの？…
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