朝起きると腰が痛い

  1. 修復

    修復：大腰筋が緩まないには理由がある ー緩ませる前にやる重要なことー

    こんにちは😊今日は久しぶりに大腰筋です🙋‍♀️以前大腰筋について動画でも投稿でも書いて撮っていたのでしばらく大腰筋に触れてませんでしたが、お客さ…

  1. 未分類

    2020.9.8 ご報告

  2. 肩

    肩の内巻きをセルフケア→動きが悪い場合はここをケアしてから

  3. 未分類

    身体創り：肩関節の動き

  4. 修復

    修復：膝の曲がりやすさ改善

  5. セルフメンテナンス

    今日は前屈。身体が硬い、といっても実際はどこが硬いの？ー解説からメンテナンスまで…
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