整える

  1. 体幹・背

    dailynote：腹横筋の活躍は骨格状態次第

    #腹横筋#背骨を支える#脊柱起立筋#呼吸#骨格#整える#プランク効かない…

  1. 修復

    施術ノート：仙骨を圧迫し続けて現れた坐骨神経痛

  2. 肩

    肩を日頃から緩めておくためのセルフケア

  3. 肩

    脱＊肩コリ

  4. 未分類

    はじめまして

  5. 太もも・ふくらはぎ

    太もものパツパツさを軽減する方法
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