放散痛

  1. 修復

    修復：上臀皮神経絞扼による放散痛

    こんにちは😊今回は、以前神経絞扼による痺れについて書きましたが、その中でも上臀皮神経の絞扼について取り出して書いていきます。1.…

  1. 修復

    施術ノート：仙骨を圧迫し続けて現れた坐骨神経痛

  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    施術ノート：首の硬さを抜くにはまず肩甲骨と上腕骨から&「自分の身体がわ…

  3. 腰

    ２４：大腰筋を効果的に働かせるならイメージ力

  4. 肩

    肩甲骨を下げるpart.① それ、大円筋が原因かもしれません

  5. セルフメンテナンス

    【ケア編】首肩凝りに！全身を満遍なく緩ませるケア５選☆
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