拮抗筋

  1. 姿勢

    身体創り：筋肉が強化されない要因ーその①ー

    こんにちは😊今回は、先日5月22日に行ったYouTubeライブでのご質問を踏まえて、腹筋群が強くならない要因の一つでもある「運動連鎖筋肉が使えていない」…

  1. セルフメンテナンス

    腕を内側に動かすと肩が痛いのはなんで？

  2. 修復

    修復：大腰筋が緩まないには理由がある ー緩ませる前にやる重要なことー

  3. 修復

    施術ノート：右股関節の伸ばしにくさ&内転筋が自然と使える身体を創る

  4. 体質

    肝臓の底力を復活させて慢性疲労とおさらばですよ

  5. 修復

    修復：上臀皮神経絞扼による放散痛
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