座る

  1. 体幹・背

    身体創り：負担なく座り続ける為に重要な【仙骨】の支え

    こんにちは😊今回は、負担なく「座位」を取り続けるための２つの支持ポイントを書きます✨今週末（5/1(日)17：00-）にYouTube Liveでも…

  1. 修復

    施術ノート：お腹の硬さが改善されたら腰痛も気にならなくなった

  2. セルフメンテナンス

    チャンネルを・・・作りました！再び！！

  3. 解剖学

    筋肉は筋膜命。筋膜がないと力を発揮できないのです

  4. 姿勢

    身体創り：“よい”姿勢とは、何をもってよい姿勢なのか？

  5. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    【ご質問お応えしました】肩甲骨剥がし
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