広頸筋

  1. 修復

    修復：首の筋肉は肩甲骨と上腕骨の位置に左右される

    こんにちは😊今回は首の詰まり感と直接的に関連のある肩周りの硬さについて書いていきます🙋‍♀️この内容は、動きの制限と異なり、首の詰まり感＝肩周りのこの部…

  1. 筋肉連動

    【身体創り】股関節内旋を防ぐ身体の使い方

  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    ２３：硬さを効果的に「ほぐす」コツ

  3. ライブ資料

    LIVE資料：ハムストリングスをケアして腰痛改善対策

  4. 坐骨神経痛

    １９：姿勢の悪さと坐骨神経痛【痺れ改善】

  5. 修復

    修復：上臀皮神経絞扼による放散痛
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