ストレッチをすると痛い

  1. 修復

    施術ノート：右股関節の伸ばしにくさ&内転筋が自然と使える身体を創る

    こんばんは😊今回は股関節の伸ばしにくさ、伸ばした時の痛み＋その痛みが起きにくい身体創りです🤔1.ストレッチ時に痛みが起きるこのストレッチの時に伸…

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    施術ノート：「スムーズに歩行できるように①」「腰の鉄板のような硬さ①」

  2. 体質

    視力とは違った「目の個性」　-ピント力不調整により現れる身体症状について-

  3. 腰

    ２４：大腰筋を効果的に働かせるならイメージ力

  4. ライブ資料

    2023.1.29ライブ資料

  5. 体幹・背

    身体創り：股関節安定力向上。大臀筋の弱化と効果的な強化方法
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