ふくらはぎの硬さ

  1. 姿勢

    １７：背中の丸まりとふくらはぎの硬さ【姿勢改善】

    この投稿は５分で読める投稿です✨こんにちは☺️今回は、姿勢改善に繋がる内容です🎶１．背中の丸まりの実態背中の丸まり、はこの様な状態。…

  1. 施術ノート

    施術ノート：「右肩甲骨上部の重さ」「腰背部の重さ」

  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腰の硬さは腰で起きているんじゃない！骨盤底筋群だ！

  3. セルフメンテナンス

    腰らくセルフケアー大腰筋編ー

  4. セルフメンテナンス

    歩いて１０分もすると膝が痛い。

  5. 膝

    膝、痛いです。階段を登ると。
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