ふくらはぎ

1. 

   セルフメンテナンス

   2022.04.5

   修復：この動き、できますか？

   こんにちは😊今回は、これから書くことが一つでも当てはまった方は今すぐに！「対処（伸ばす・緩める・整える）」を始めて欲しくて書きました。では早速。…

2. 

   太もも・ふくらはぎ

   2019.03.12

   肩甲骨を下げるpart.② 肩こりのテッパン、僧帽筋はふくらはぎを緩ませるべし

   １．今日は僧帽筋ですこんばんは。今日は暖かいですねー。花粉症の方はしんどかったのではないでしょうか。私はここ数年ビーポーレンでなんと…

3. 

   太もも・ふくらはぎ

   2018.11.29

   太もものパツパツさを軽減する方法

   １．太ももと骨盤の関係✔︎太もも、鍛えてもないのにパツパツ✔︎横から見るとかなり太ももが前に出ている✔︎横になっても太ももの盛り上がりが変らない…