しゃがめない

  1. 修復

    修復：しゃがめない、正座ができない

    こんにちは😊今回は、膝！です🦵膝の中でも、膝関節の屈曲制限についてです。膝関節が完全に屈曲しないと、しゃがみこめない、正座が出来ない、ことが起こ…

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    「筋肉ない」ない、って何？？

  2. ライブ資料

    2023.1.29ライブ資料

  3. 修復

    修復：首の筋肉は肩甲骨と上腕骨の位置に左右される

  4. 肩

    肩甲骨を下げるpart.① それ、大円筋が原因かもしれません

  5. 姿勢

    【続き】脊柱起立筋の使い方について
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