お腹ぽっこり

  1. 体幹・背

    身体創り：下腹部を引き上げる

    こんにちは😊今回は、下腹部の引き上げについてです。ここ最近は下腹部、股関節関連の投稿が多いのでもう構造的なところはお分かりの方もいるかとは思いま…

  1. 体幹・背

    施術ノート：②「腕を上げた時の肩のつっかえ」「パフォーマンスの向上」

  2. 痛い。どうにかしたいこの痛み。

    この痛み、取り除ける痛みなの？手術、本当に必要？

  3. 修復

    修復：神経紋扼による臀部や足の痺れ

  4. 背中

    【続きの補足】もっと楽に脊柱起立筋を使う方法

  5. セルフメンテナンス

    大円筋が硬くなると、腕、上がらなくなります
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