腕があがらない

  1. 肩

    １：腕を斜め後ろに上げた時の肩の痛み（場所を特定できない痛み）

    こんにちは😊ノーマルblog、久しぶりの投稿です✨今日は、腕を斜め後ろに上げた時の肩の痛み、です。１．痛みを探るときのポイント肩…

  1. ライブ資料

    2023.4.21 LIVE資料：しつこい腰痛と腹部の動きの悪さ

  2. 痺れ

    １４：起床時の手先の痺れ

  3. 体幹・背

    １３：ふくらはぎの張り根本解決→腰の支え強化（腰方形筋）

  4. 修復

    修復：首の詰まりの正体は肩甲骨根本の詰まり

  5. 腰

    ２４：大腰筋を効果的に働かせるならイメージ力
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