食

1. 

   2018.08.5

   玄米より白米の方が良いらしい？

   あなたの食べているお米は玄米と白米、どちらですか？私は玄米。好きなんです。玄米・・。でも、どうやら私の気になっていた事柄が玄米による影響もあるか…

2. 

   2018.08.1

   糖質をどんな食材でとるか？

   今回のブログは糖質についてです。事の始まりを余談で話させて頂いて、糖質について書いていきます。０．余談最近、朝と夜の二回にジョギングを増やしてマス。暑く…