痛い。どうにかしたいこの痛み。

  1. マウスを使いすぎて腕がっ・・・!!

    1.動作、使い方で使われる筋肉は異なりますデスクワーク、と言っても使い方は人それぞれです。キーボードめちゃくちゃ叩きます!だったり、マウスに終始手が乗っ…

  2. 腰が二日前くらいから変な感じがして・・・んー、動いていないのは首ですね。

    0.からだの変化に気づいているか気温が下がり、気圧の変動もあり、ここ二週間くらい皆さまのからだの調子はあまり良くないですね。あなたはどうでしょうか?…

  1. デイリー

    daily note:「教えること」「教えを受けること」
  2. 坐骨神経痛

    19:姿勢の悪さと坐骨神経痛【痺れ改善】
  3. セルフメンテナンス

    原因追求型肩こりセルフメンテナンス①ー前鋸筋編ー
  4. 未分類

    身体創り:肩関節の動き
  5. 未分類

    LIVE資料:不調が起こりにくい身体にするための股関節強化力
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