2019年 8月 20日

  1. 未分類

    ブログ、復活致しましたm(_ _)m

    こんばんは！如何お過ごしでしょうか？(*´▽｀*)・・・ブログ、復活致しました〜m(_ _)mブ…

  1. 体幹・背

    身体創り：腹筋群を強化するなら大臀筋も連鎖し動かすべし！

  2. 動画

    「足を内側にひねれない」時のエクササイズ

  3. 修復

    施術note（修復）：朝の起き上がり腰痛

  4. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    施術ノート：「スムーズに歩行できる様に②」「腰の鉄板の様な硬さ②」

  5. ライブ資料

    7.7ライブ資料：股関節&膝関節の痛みと大腿四頭筋
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