首の違和感

  1. 肩

    脱＊肩コリ

    １．肩こりではない状態、って？ご無沙汰しております^ ^先月の投稿数と比べての今月の少なさ笑ま、そんな時もありますよね。と、いうことでまた書…

  1. セルフメンテナンス

    肩、動かせていますか？

  2. 体幹・背

    修復：肩の強張り解消に広背筋強化

  3. 体幹・背

    修復：腰背部の硬くなりやすい部分２ヶ所（表層）

  4. 姿勢

    ８：コア筋が働き易くなる為の「足指力」

  5. 股関節

    股関節の詰まりも、他の部位に引っ張られているだけかも？
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