首の硬さ

  1. 痛い。どうにかしたいこの痛み。

    腰が二日前くらいから変な感じがして・・・んー、動いていないのは首ですね。

    ０．からだの変化に気づいているか気温が下がり、気圧の変動もあり、ここ二週間くらい皆さまのからだの調子はあまり良くないですね。あなたはどうでしょうか？…

  1. 姿勢

    身体創り：“よい”姿勢とは、何をもってよい姿勢なのか？

  2. 腰

    １１：腰の張り感根本解決「浮指編」

  3. 膝

    ３：つま先真っ直ぐでしゃがめなくなると階段が苦痛に！？

  4. グッズ紹介

    【ご質問お応えしました】メンテナンスで使うボールが二個繋がったグッズについて

  5. 体幹・背

    dailynote：腹横筋の活躍は骨格状態次第
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