身体の使い方

  1. 姿勢

    施術ノート：【姿勢改善】弱くなった筋肉を強化することで格段に変化が見れた例

    姿勢,姿勢改善,背骨,腹横筋…

  1. 施術ノート

    施術ノート：足が内側に入ってしまう、要因&対策

  2. デイリー

    dailynote：支える筋肉・動かす筋肉

  3. 体幹・背

    身体創り：デスクワークでの肩こり➡︎上肢と肩甲骨の重量差で起こる

  4. 坐骨神経痛

    １９：姿勢の悪さと坐骨神経痛【痺れ改善】

  5. セルフメンテナンス

    デスクワーク後の肩こりは足から！？
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