腸

  1. 修復

    施術ノート：お腹の硬さが改善されたら腰痛も気にならなくなった

    こんにちは😊今回は、腰の硬さ・痛みと腹部の硬さとの深い関係について書いていきます。月に一度、硬さのリセットと全身バランスを整えるために施術にいら…

  1. 姿勢

    施術ノート：【姿勢改善】弱くなった筋肉を強化することで格段に変化が見れた例

  2. 体幹・背

    身体創り：肋を締め&呼吸改善を目指すなら内腹斜筋

  3. セルフメンテナンス

    「肩甲骨が上がってしまう癖」を改善する方法②力を復活させる

  4. 姿勢

    【続き】脊柱起立筋の使い方について

  5. 目

    2019.2.5　私の頭痛は左目の使いすぎです
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