腰痛予防

  1. 姿勢

    腰、痛くなってませんか？座位姿勢検討しました。

    こんばんは。皆さま、如何お過ごしでしょうか？ご自宅で過ごされている方も、お仕事に出なければならない方も、様々だと思います。ピンチはチャン…

  1. 姿勢

    身体創り：“よい”姿勢とは、何をもってよい姿勢なのか？

  2. デイリー

    01：身体を望む状態に変え続けている方の話です

  3. 体幹・背

    修復：腰背部の硬くなりやすい部分２ヶ所（表層）

  4. 姿勢

    ８：コア筋が働き易くなる為の「足指力」

  5. 体幹・背

    身体創り：スクワット１０回の刺激量を最大化して「身体の変化が楽しみになる」筋トレ…
PAGE TOP