腕を上げると肩が痛い

  1. 修復

    修復：腕が上がらない・上げると肩外側が痛む

    こんにちは😊今回も引き続き肩関連です🙋‍♀️今回は、腕を外側に開いた時に感じる肩の痛みについてです。このご相談、結構多いのです。新規のお客様でも…

  1. セルフメンテナンス

    修復：この動き、できますか？

  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    結論。背中の張りは背中が原因じゃないんだよな

  3. ヨガ

    子どものヨガー猫のポーズー

  4. 修復

    修復：関節から攻める「肩凝り」

  5. デイリー

    daily note：「お腹が出ている」＝「内臓が飛び出してる」
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