腕の力が抜けない

  1. 身体創り:肩関節前面の構造と緩めポイントなど

    こんにちは😊9/4のライブに合わせて、肩関節前面の内容も投稿で残しておきたいと思います🙋‍♀️1.筋肉肩前面の筋肉は、表層と深層と分けるとこれら…

  2. セルフメンテナンス

    「腕に常に力が入ってしまって・・」力が抜けない本当の理由

    1.腕の力が抜けない理由こんばんは。そして、お久しぶりです。blogの更新を後回しにしていたら、先日、お客様から心配して頂いてしまいました(…

  1. 11:腰の張り感根本解決「浮指編」
  2. セルフメンテナンス

    dailynote:長時間”動かず”座り続けた後の張り感をセルフで解…
  3. 体幹・背

    身体創り:デスクワークでの肩こり➡︎上肢と肩甲骨の重量差で起こる
  4. ライブ資料

    7.28LIVE資料:肩・背中違和感解消の為のセルフケア&強化
  5. 修復

    修復:膝の曲がりやすさ改善
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