腕が上がりにくい

  1. 体幹・背

    修復:腰が動かしにくい+腕が上げにくい、2動作同時に制限されているなら「広背筋」

    こんにちは😊今回は、肩と腰、双方に痛いみや違和感がある場合について要因として引っかかることの多い「広背筋」について書いていきます🙋‍♀️広背筋が…

  2. 修復

    修復:肩後の“奥の方”の痛み・違和感

    こんにちは😊今回は表題の場所の痛み違和感について書いていきます。施術ノートにも近いのですが、より分析内容を載せようと思ったので修復カテゴリーで書いていき…

  1. セルフメンテナンス

    9:5年後の身体を変える、痛みに対する「ベスト」な選択
  2. 姿勢

    力が抜ける姿勢を作る ーこちらの方が簡単かもー
  3. ご質問

    Q & A:脊椎の可動域を広げる
  4. 太もも・ふくらはぎ

    肩甲骨を下げるpart.② 肩こりのテッパン、僧帽筋はふくらはぎを緩ませるべし…
  5. ライブ資料

    2023.4.28「骨格構造から見る反り腰」LIVE資料
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