肩の力を抜く

  1. 姿勢

    姿勢と手操作の関係 ー肩の力が抜ければ手はよく動くー

    1.姿勢と手先操作の関係性冬、朝、寒い、痛い(●´ー`●)朝の寒さと痛さ、あぁ冬だよなー、と思いますよね。最近やたらバタバタしており…

  1. 頭部・首

    16:後頭部の詰まり感と顎下筋肉の硬さ
  2. 姿勢

    17:背中の丸まりとふくらはぎの硬さ【姿勢改善】
  3. 太もも・ふくらはぎ

    18:内転筋6兄弟の引っ込み思案性について【筋肉話】
  4. デイリー

    daily note:「お腹が出ている」=「内臓が飛び出してる」
  5. 体幹・背

    良姿勢の要、脊柱起立筋。根強い腰痛もここが働いてないことが要因!?
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