肩が重い

  1. 体幹・背

    修復：肩の強張り解消に広背筋強化

    こんにちは😊今回は、冷房が大活躍のこの時期の悩みの種でもある肩の強張り改善についてです。冷房がかかり始めた頃から格段に肩周りの施術をご希望される方が増え…

  1. 体幹・背

    修復：腰背部の硬くなりやすい部分２ヶ所（表層）

  2. 修復

    修復：大腰筋が緩まないには理由がある ー緩ませる前にやる重要なことー

  3. 修復

    修復：腕が上がらない・上げると肩外側が痛む

  4. 修復

    修復：膝の曲がりやすさ改善

  5. セルフメンテナンス

    腕を内側に動かすと肩が痛いのはなんで？
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