股関節伸展

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   股関節

   2023.06.28

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   この投稿は、５分ほどでチャチャっと読める投稿です♪こんにちは😊今回の投稿は、足の挙げにくさ、について以前から気になっていたことが解明しました…

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   筋肉連動

   2022.07.2

   【身体創り】股関節内旋を防ぐ身体の使い方

   こんにちは😊今回は、股関節内旋を防ぐ身体の使い方、について書いて行きます🙋‍♀️７月３日(日)に行うYouTubeライブでこの内容についてやりま…

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   2022.05.24

   身体創り：筋肉が強化されない要因ーその①ー

   こんにちは😊今回は、先日5月22日に行ったYouTubeライブでのご質問を踏まえて、腹筋群が強くならない要因の一つでもある「運動連鎖筋肉が使えていない」…