繋がり

  1. デイリー

    dailynote：背部筋が弱くなると額にシワができる！？

    dailynoteはざざっと書くので内容の精度は高くありませんのでご了承くださいませ😊こんにちは！連続投稿となりますが、今日は面白いことが沢山ありま…

  1. 腰

    ２４：大腰筋を効果的に働かせるならイメージ力

  2. 姿勢

    １７：背中の丸まりとふくらはぎの硬さ【姿勢改善】

  3. 体幹・背

    修復：腰が動かしにくい＋腕が上げにくい、２動作同時に制限されているなら「広背筋」…

  4. セルフメンテナンス

    3.31「首凝り・首の動き改善のための自宅ケア&姿勢改善」Live資料…

  5. セルフメンテナンス

    マウスを使いすぎて腕がっ・・・！！
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