総腓骨神経

  1. 修復

    修復：神経紋扼による臀部や足の痺れ

    こんにちは😊今回は、股関節周囲の末梢神経絞扼による痺れです。0.痺れケアにあたっての注意点末梢神経絞扼は、脊髄から出た神経は四肢である末梢に伝わ…

  1. 可動域広げタイ

    腕が上がらない。対策は？ー解説編ー

  2. 体幹・背

    動画133：僧帽筋下部をねらって動かして肩周りの柔軟性UP

  3. 体幹・背

    身体創り：腹筋群を強化するなら大臀筋も連鎖し動かすべし！

  4. 肩

    足に力が入らないpart.②ー前鋸筋編ー

  5. デイリー

    dailynote：背部筋が弱くなると額にシワができる！？
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