筋緊張

  1. 修復

    施術note：大胸筋の緊張の抜けにくさと胸筋筋膜

    こんにちは😊今回の内容は、9/2の投稿で書いた施術ノートの続きになります🙋‍♀️その方の症状は、「頭部を後に倒し、首前側を伸ばした時に感…

  1. セルフメンテナンス

    肩甲骨と背骨の間の痛みー解説からメンテナンスまでー

  2. 修復

    施術ノート鎖骨の窪みが減ると首筋が伸ばしにくくなる？

  3. 姿勢

    力が抜ける姿勢を作る　ーこちらの方が簡単かもー

  4. 体幹・背

    身体創り：自前コルセットを作る

  5. 体幹・背

    １２：乗り物移動後に起こりやすい「腰の張り」
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