内股が痛い

  1. 修復

    施術ノート：右股関節の伸ばしにくさ&内転筋が自然と使える身体を創る

    こんばんは😊今回は股関節の伸ばしにくさ、伸ばした時の痛み＋その痛みが起きにくい身体創りです🤔1.ストレッチ時に痛みが起きるこのストレッチの時に伸…

  1. ご質問

    Q & A：腹横筋を働かせながら歩く

  2. セルフメンテナンス

    長時間座っても疲れなくなる！鍛える筋肉と筋力アップ方法

  3. セルフメンテナンス

    施術ノート：就寝中に足が攣る。こむら返り。

  4. セルフメンテナンス

    「腕に常に力が入ってしまって・・」力が抜けない本当の理由

  5. 姿勢

    姿勢と手操作の関係　ー肩の力が抜ければ手はよく動くー
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