下部交差性症候群

  1. 体幹・背

    身体創り：腹筋群を強化するなら大臀筋も連鎖し動かすべし！

    こんにちは😊今回は、腹筋群と大臀筋の運動連鎖について書いていきます🤔1.姿勢不良によって生じる筋力の弱化筋肉は、使い続けていれば弱くなることはあ…

  1. 修復

    施術ノート：仙骨を圧迫し続けて現れた坐骨神経痛

  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    大腰筋を緩める前にした方がいいこと

  3. 体幹・背

    身体創り：腹筋群を強化するなら大臀筋も連鎖し動かすべし！

  4. 未分類

    取り急ぎ・・セルフケア動画二本です！

  5. 体幹・背

    施術ノート：繰り返す股関節の痛みー股関節の負担を軽減するー
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