筋肉連動

  1. 体幹・背

    修復：そうじき腰痛

    こんにちは😊今回は、先日のYouTubeライブで頂いたコメントの中で、掃除機かけをしていると毎回腰が痛くなる、と仰っていた方がいたので要因を分析してみよ…

  1. 姿勢

    疲れにくい『運転姿勢』検証しました！

  2. 姿勢

    １７：背中の丸まりとふくらはぎの硬さ【姿勢改善】

  3. 体幹・背

    修復：腰が動かしにくい＋腕が上げにくい、２動作同時に制限されているなら「広背筋」…

  4. 動画

    更新「股関節の詰り」について深掘り解説しました。

  5. デイリー

    dailynote：背部筋が弱くなると額にシワができる！？
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