2018年 7月 30日

  1. 可動域広げタイ

    腕が上がらない。対策は？ー解説編ー

    「腕が上がらなくて困っている」腕・肩のお悩みで来られる方は多いデス(●´ー｀●)なんでこんなに硬くなっちゃうの腕の筋肉ー、と、私もお客様の筋肉を触れてて…

  1. 肩

    ７：肩甲骨周り、どこからケアする？

  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    臀部のゴリゴリの正体は・・・

  3. セルフメンテナンス

    歩いて１０分もすると膝が痛い。

  4. セルフメンテナンス

    長時間座っても疲れなくなる！鍛える筋肉と筋力アップ方法

  5. 修復

    修復：反対の肩に手が回せない＋肩後方の痛み
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