2018年 7月 31日

  1. セルフメンテナンス

    腕が上がらない。対策は？ーメンテナンス編ー

    ０．前回に続き・・前回の腕が上がらない。ー解説編ーの続き、セルフメンテナンス編です。ポイントは前回お伝えした通り、動かす筋肉…

  1. 修復

    施術ノート：右股関節の伸ばしにくさ&内転筋が自然と使える身体を創る

  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    なぜ・・・動いているのに筋肉は硬くなる一方だなんて！

  3. 体幹・背

    修復：そうじき腰痛

  4. セルフメンテナンス

    施術ノート：就寝中に足が攣る。こむら返り。

  5. 姿勢

    あれっ！姿勢良くなってませんか！？？
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