首ストレッチ

  1. 修復

    修復：首の筋肉は肩甲骨と上腕骨の位置に左右される

    こんにちは😊今回は首の詰まり感と直接的に関連のある肩周りの硬さについて書いていきます🙋‍♀️この内容は、動きの制限と異なり、首の詰まり感＝肩周りのこの部…

  1. ライブ資料

    2023.2.12胸郭ストレッチ資料

  2. ヨガ

    子どものヨガー猫のポーズー

  3. 体幹・背

    身体創り：腹筋群を強化するなら大臀筋も連鎖し動かすべし！

  4. 未分類

    お知らせ

  5. 足

    10/20インスタに投稿した道具のリンク集
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