靴下が履きにくい

  1. 体幹・背

    修復：前屈がしにくい・靴下が着脱しにくい・立ち上がりが不安

    こんにちは😊お久しぶりの投稿となりました！秋ですねーー。この季節は一番好きなのですが、絶賛花粉アレルギーで副鼻腔炎中でして🤧これがなけれ…

  1. セルフメンテナンス

    「腕に常に力が入ってしまって・・」力が抜けない本当の理由

  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    あの僧帽筋の硬さをなんとかしたい！

  3. セルフメンテナンス

    デスクワーク後の肩こりは足から！？

  4. 修復

    修復：関節から攻める「肩凝り」

  5. 未分類

    11/25(土)「自分で身体を創っていく会」開催のお知らせ
PAGE TOP