足指

  1. 姿勢

    ８：コア筋が働き易くなる為の「足指力」

    この投稿は身体の”もっと”を実現する為の、5分で読める投稿です♪こんにちは☺️今回は、背骨を支える体幹のコア筋と足指で床を掴む力との深い関係…

  1. セルフメンテナンス

    反り腰＋O脚と内もも筋の切ってもきれない関係

  2. セルフメンテナンス

    坐骨神経痛

  3. 未分類

    保護中: ボディイメージの差による動きの差異

  4. 体幹・背

    身体創り：ぐーたら姿勢vs負担のない姿勢（座位）

  5. 未分類

    LIVE資料：不調が起こりにくい身体にするための股関節強化力
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