肩甲骨動かす

  1. セルフメンテナンス

    肩甲骨と背骨の間の痛みー解説からメンテナンスまでー

    肩の悩みは尽きないですよね。手を使うとどうしても肩に力が入りますし、手を使わない生活はもはや無理ですしね。肩の痛みの中でも、肩甲骨と背骨の間の痛みについて書いて…

  1. 背中

    【続きの補足】もっと楽に脊柱起立筋を使う方法

  2. 未分類

    2023.1.14LIVE資料

  3. 体幹・背

    身体創り：デスクワークでの肩こり➡︎上肢と肩甲骨の重量差で起こる

  4. 肩

    足に力が入らないpart.②ー前鋸筋編ー

  5. セルフメンテナンス

    施術ノート：静止時に腰が痛い。動くと痛くない。
PAGE TOP